吴金贵:力量是预防伤病的最佳手段,莫雷诺力量训练做的很多

发表于:06-26 12:13

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青岛队主帅吴金贵在接受采访时,聊到了上海申花外援莫雷诺不易受伤且保持运动状态的重要因素。

吴金贵表示:“莫雷诺这么高的球员可以做到很少有伤病,是因为他平时的力量训练真的非常多。他每天做完核心力量训练,再做引体向上三四十次没有任何问题。而且莫雷诺在饮食方面也很注意,这就是自律的球员。”

“力量是预防伤病的最佳手段和方法,包括郑智也是这么做的。郑智41岁还是会花比其他人更多的时间在健身房,他非常珍惜自己作为职业球员的这段时光,所以他能够不断地保持自律延长自己地运动寿命。”

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