摘要:人体缺乏维生素表现的各种症状体弱多病,补充维生素只有一方面,生活作息和平时吃的各种东西都有关系维生素缺乏有哪些症状?维生素分为两类,即脂溶性维生素(如维生素a、d、e、k等)和水溶性维生素(如维生素b、c等)。它既不供给热能也不构成体组织,但参与无数的细胞活动,人体对它的需要量虽然很少,但缺乏任何一种维生素时
人体缺乏维生素表现的各种症状
体弱多病,补充维生素只有一方面,生活作息和平时吃的各种东西都有关系
维生素缺乏有哪些症状?
维生素分为两类,即脂溶性维生素(如维生素a、d、e、k等)和水溶性维生素(如维生素b、c等)。它既不供给热能也不构成体组织,但参与无数的细胞活动,人体对它的需要量虽然很少,但缺乏任何一种维生素时,生理代谢都会受到严重影响,对维持人体健康非常重要。维生素不足引起的症状:维生素a易得夜盲症、毛囊性角化症、癌症;维生素b1易得脚气病、多发性神经炎;维生素b2易得口角炎;维生素b6易得脂漏性皮炎、神经炎;维生素b12易贫血;维生素c易得坏血病;维生素d易得佝偻症;维生素e易溶血性贫血、肌肉萎缩;维生素k易凝血不良;维生素a:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑
维生素a:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑
维生素分脂溶性、水溶性两大类,分十几种不同类族,各种不同的维生素缺乏症是不同的。维生素a : 缺乏时,易患夜盲症,应多吃肝脏,胡萝卜等。维生素c : 缺乏时,易患坏血病(牙龈出血),应多吃蔬菜,水果等。维生素b1 : 缺乏时,易患脚气病,应多吃水稻,豆类等。维生素d : 缺乏时,易患佝偻病,骨质疏松症,应多吃肝脏,鱼肝油等。
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